Diëten

Vrijwel iedereen heeft wel al eens een dieet geprobeerd om het overtollig vet kwijt te raken. En ondanks de verschillende pogingen van het volgen van een dieet zit je nog altijd met het vet opgescheept. Op de een of andere manier heb je met het volgen van een dieet dus niet het beoogde effect behaald en ben je nog altijd niet tevreden met je lichaam. Dat is op zich vreemd, want toen je met het dieet begon zag je wel degelijk vrij snel al wat resultaat en ben je wat kilo’s kwijtgeraakt toen je het dieet volgde. Maar waar is het dan mis gegaan? Je leek toch op de goede weg te zijn.

Dieet heeft tijdelijk effect

Met een dieet hoef je niet te verwachten dat je een resultaat zult behalen waar je heel lang van zult kunnen blijven genieten nadat je met je dieet bent gestopt, want zo werkt het met een dieet nou eenmaal niet. Met een dieet pas je namelijk voor een bepaalde periode je eetgewoontes aan en daardoor zul je inderdaad gaan vermageren. Dit heeft er vaak mee te maken dat je maar weinig voedsel tot je neemt. Je begrijpt dus dat wanneer je weer gewoon normale porties gaat eten (want met een dieet is vaak geen sprake van normale porties, maar meer van halve porties) zul je vanzelf weer zwaarder worden en is het dieet gewoon voor niets geweest.

Previous post:

Next post: