Je hebt er vast weleens over gehoord: ooglaseren. Steeds meer mensen kiezen voor deze medische ingreep. Bij een ooglaser behandeling wordt je zicht weer verbeterd en hoef je hierdoor vaak geen lenzen of bril meer te dragen ter ondersteuning van je zicht. Een goede uitkomst dus voor de momenten waar je vroeger nog weleens je […]

Waar de meeste mensen toch gezond zullen gaan eten om het lichaam in vorm te houden of om te kunnen vermageren is het zo dat gezond eten daarnaast ook stimulerend werkt voor de hersenen. Zelfs als je dus al een lichaam zou hebben dat in vorm is is het alsnog zeer aan te raden om […]

Je bent vast wel bekend met vitaminepillen. Deze pillen zouden ervoor moeten zorgen dat je genoeg vitamines in je lichaam krijgt zonder dat je dus verder de voedingsmiddelen tot je neemt die deze vitamines bevatten. Zo zou je dus bijvoorbeeld geen fruit hoeven eten en zou je dit gemis dan van belangrijke vitamines dan gewoon […]

Kies je ervoor om je met snel vermageren te laten bijstaan door Jesse van der Velde met zijn programma Gezonde Gewoontes, dan zet je al direct een eerste stap naar een gezond gewicht en bovenal een gezond lichaam. Want een gezond gewicht wil niet altijd zeggen dat ook het lichaam gezond is, aangezien er allerlei […]

Heel veel mensen denk er regelmatig over na om een te gaan beginnen met vermageren. Waarom het dan toch allemaal niet zo gaat zoals men het wilt? Omdat vermageren behoorlijk vermoeiend is, zeker als je geen idee hebt hoe je het aan moet pakken. In eerste instantie duurt succesvol vermageren langer dan men er vaak […]

Vrijwel iedereen heeft wel al eens een dieet geprobeerd om het overtollig vet kwijt te raken. En ondanks de verschillende pogingen van het volgen van een dieet zit je nog altijd met het vet opgescheept. Op de een of andere manier heb je met het volgen van een dieet dus niet het beoogde effect behaald […]

Waar men vaak de mist in gaat is bij het verlangen om al op zeer korte termijn mooie resultaten te zien. Dit gezegd hebbende is het wel degelijk mogelijk om op korte termijn mooie resultaten te zien. Verwacht echter niet dat je in 2 weken het figuur van een supermodel hebt. Zo snel gaat het […]

Misschien doe het niet graag, maar ook een beetje beweging kan al heel bevorderlijk zijn als je graag wilt vermageren. Het hoeft hierbij helemaal niet in grote dingen te zitten. Pak het gewoon klein aan door net even wat vaker op de fiets ergens naartoe te gaan of net even wat vaker ergens heen te […]

Stress speelt ook een belangrijke rol bij het willen vermageren. Mensen die erg gestrest door het leven gaan hebben een veel grotere kans op overgewicht dan mensen die veel minder gestrest zijn. Daarom is het volgen van een dieet ook zo’n kwalijke zaak eigenlijk, want een dieet levert je juist een hoop stress op. Waarschijnlijk […]

Mindset is ook heel belangrijk als je wilt gaan vermageren. Je moet het echt willen, anders gaat het eenvoudigweg niet lukken. Als je er zelf niet volledig achter staat zal het heel moeilijk worden om het te doen slagen. Eigenlijk geldt dit voor alles. Als iedereen je vertelt dat je moet stoppen met roken, maar […]

In het artikel let op met drank hebben we dit al besproken, maar het kan geen kwaad om het er nog maar eens over te hebben. Water is echt ontzettend belangrijk als je wilt vermageren. Het belang hiervan wordt nog wel eens onderschat, maar dat is zeer onterecht. Er is simpelweg geen betere drank die […]

Wist je dat door snel te eten je automatisch ook meer gaat eten? Dat is namelijk precies hoe het werkt. Je lichaam heeft namelijk wat tijd nodig om te kunnen constateren dat je ook daadwerkelijk vol zit. De oplossing ligt dus ook deels in het verminderen van de snelheid waarmee je eet. Wanneer je namelijk […]

Jezelf uithongeren op wat voor manier dan ook, bijvoorbeeld door een dieet, is wel de slechtste manier om je doel (snel vermageren) te bereiken. Hiermee zul je absoluut niet de resultaten halen die je zo graag wilt zien. En toch is het zo dat heel veel diëten juist toch zijn ingesteld op weinig eten. Ten […]

Als je van je overgewicht af wilt komen heb je de neiging om bang te zijn voor alle voedingsmiddelen die vetten bevatten. Toch is dit vaak niet terecht, want er zijn ook behoorlijk wat voedingsmiddelen die zogenaamde goede vetten bevatten. Vet heeft in de loop der jaren natuurlijk een slechte naam opgebouwd, maar we moeten […]

Als je denkt dat je alleen maar aan overgewicht kunt komen door teveel de verkeerde dingen te eten zit je er goed naast. Ook drinken is namelijk iets waar goed op gelet dient te worden als men wil vermageren. In sommige dranken zitten namelijk ook ontzettend veel slechte suikers die bepaald niet bevorderlijk zijn voor […]

Het is zo dat veel eten voor heel wat mensen een gewoonte is geworden. Ze zijn zich verder totaal niet bewust van het feit wat ze allemaal naar binnen spelen en dat is een kwalijke zaak. Het is daarom goed om wat bewuster te gaan eten. Daarmee bedoelen we ten eerste om beter te letten […]